オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入り
GI 48 · 低GL 12 / 個6.5/10
低GI
48 GI
標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10
Logiスコア 6.5/10
- 食物繊維が豊富
- ナトリウム含有量が中程度
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りの血糖指数は48（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。
2025/11/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
22 g
炭水化物
8 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 22 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.4 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 良質なタンパク質源
- 飽和脂肪が少ない
- ナトリウム含有量が中程度
- 添加糖を含む
- 加工度が中程度
アレルゲン
含む: 乳グルテン
よくある質問
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りの血糖指数は何ですか？
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りの血糖指数は48（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りは低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
オートブランマフィン 低脂肪カッテージチーズとトマト入りの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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