豆腐ベースの植物性チーズ代替品

GI 20 · 低GL 0.3 / 枚7/10

低GI

20 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖指数は20（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆腐ベースの植物性チーズ代替品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

3 g

炭水化物

10 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆

豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖指数は何ですか？

豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖指数は20（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは1です。

豆腐ベースの植物性チーズ代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆腐ベースの植物性チーズ代替品は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

豆腐ベースの植物性チーズ代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？

豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで豆腐ベースの植物性チーズ代替品をポーションとともに確認。