マッシュルームコロッケ

GI 55 · 中GL 13 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 5/10

マッシュルームコロッケの血糖指数は55（中）です。

2026/09/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マッシュルームコロッケは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

23 g

炭水化物

5 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

マッシュルームコロッケの血糖指数は何ですか？

マッシュルームコロッケの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は13です。

マッシュルームコロッケはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マッシュルームコロッケは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

マッシュルームコロッケは血糖値にどのような影響を与えますか？

マッシュルームコロッケの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでマッシュルームコロッケをポーションとともに確認。