ナチョチップス
GI 72 · 高GL 47 / 食分3/10
高GI
72 GI
標準的な食分（100g）あたりGL 47 · 100gあたりGL 47
Logiスコア 3/10
- 食物繊維の供給源
- 非常に高いグリセミック負荷
ナチョチップスの血糖指数は72（高）です。 標準的な食分（100g）で血糖負荷は47増加します。
2026/01/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ナチョチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
490
カロリー
65 g
炭水化物
7 g
タンパク質
23 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 490 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 18 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維の供給源
- 低糖質
- 非常に高いグリセミック負荷
- 高度に加工されている
- 高ナトリウム含有量
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
ナチョチップスの血糖指数は何ですか？
ナチョチップスの血糖指数は72（高）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は47、100gあたりは47です。
ナチョチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナチョチップスは高い血糖指数（72）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はローストひよこ豆スナックです。
ナチョチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナチョチップスの血糖負荷は100gあたり47で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでナチョチップスをポーションとともに確認。
