マルチグレインクラッカー

GI 60 · 中GL 43 / 100g5/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 43

Logiスコア 5/10

マルチグレインクラッカーの血糖指数は60で、通常のプレーンクラッカー（70）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マルチグレインクラッカーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

430

カロリー

72 g

炭水化物

8 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

マルチグレインクラッカーの血糖指数は何ですか？

マルチグレインクラッカーの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は43です。

マルチグレインクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マルチグレインクラッカーは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

プレーンクラッカーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンクラッカーの中で、ナッツと種のクラッカーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1.8）。

Logiアプリでマルチグレインクラッカーをポーションとともに確認。