豆と野菜のシチュー（無塩）

GI 30 · 低GL 6 / カップ9/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 9/10

豆と野菜のシチュー（無塩）の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は6増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

豆と野菜のシチュー（無塩）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

豆と野菜のシチュー（無塩）の血糖指数は何ですか？

豆と野菜のシチュー（無塩）の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

豆と野菜のシチュー（無塩）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

豆と野菜のシチュー（無塩）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

豆と野菜のシチュー（無塩）は血糖値にどのような影響を与えますか？

豆と野菜のシチュー（無塩）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで豆と野菜のシチュー（無塩）をポーションとともに確認。