緑豆チヂミ

GI 35 · 低GL 10.8 / 個8/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 10.8 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 8/10

緑豆チヂミの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は10.8増加します。

2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

緑豆チヂミは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

160

カロリー

25 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

緑豆チヂミの血糖指数は何ですか？

緑豆チヂミの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は10.8、100gあたりは9です。

緑豆チヂミはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

緑豆チヂミは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

緑豆チヂミは血糖値にどのような影響を与えますか？

緑豆チヂミの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで緑豆チヂミをポーションとともに確認。