ミニドーナツ（ローズ風味）

GI 75 · 高GL 49.2 / 個2.5/10

高GI

75 GI

標準的な個（120g）あたりGL 49.2 · 100gあたりGL 41

Logiスコア 2.5/10

ミニドーナツ（ローズ風味）の血糖指数は75で、通常のクラシックドーナツ（76）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は49.2増加します。

2026/02/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミニドーナツ（ローズ風味）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

390

カロリー

55 g

炭水化物

5 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

含む可能性あり: 大豆落花生木の実ごま

ミニドーナツ（ローズ風味）の血糖指数は何ですか？

ミニドーナツ（ローズ風味）の血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は49.2、100gあたりは41です。

ミニドーナツ（ローズ風味）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミニドーナツ（ローズ風味）は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）です。

クラシックドーナツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックドーナツの中で、ベイクドドーナツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリでミニドーナツ（ローズ風味）をポーションとともに確認。