グルテンフリードーナツ

GI 78 · 高GL 43 / 100g2/10

高GI

78 GI

100gあたりGL 43

Logiスコア 2/10

グルテンフリードーナツの血糖指数は78で、通常のクラシックドーナツ（76）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリードーナツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

55 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グルテンフリードーナツの血糖指数は何ですか？

グルテンフリードーナツの血糖指数は78（高）、100gあたり血糖負荷は43です。

グルテンフリードーナツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリードーナツは高血糖指数（78）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

クラシックドーナツの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックドーナツの中で、ベイクドドーナツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり10）。

Logiアプリでグルテンフリードーナツをポーションとともに確認。