プロテインチョコバナナクッキー
GI 55 · 中
GL 25 · 高
Score 4.5/10
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プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は平均より高いです。
プロテインチョコバナナクッキーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 25
高 GL
血糖への顕著な影響
380
カロリー
45g
炭水化物
20g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 4.5/10
このスコアの理由
- ✓ 高タンパク質含有
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 多量の添加糖
- ✗ 中程度の加工度
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 380 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は何ですか？
プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は25で、血糖への顕著な影響があります。
プロテインチョコバナナクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プロテインチョコバナナクッキーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
プロテインチョコバナナクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
プロテインチョコバナナクッキーの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。
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