プロテインチョコバナナクッキー

GI 55 · 中GL 30 / 個4.5/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 30 · 100gあたりGL 25

Logiスコア 4.5/10

プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は55で、通常のクッキー（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は30増加します。

2026/01/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プロテインチョコバナナクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

45 g

炭水化物

20 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆落花生木の実

プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は何ですか？

プロテインチョコバナナクッキーの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は30、100gあたりは25です。

プロテインチョコバナナクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プロテインチョコバナナクッキーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はオートとバナナのクッキーです。

クッキーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクッキーの中で、砂糖不使用ココナッツクッキーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリでプロテインチョコバナナクッキーをポーションとともに確認。