加糖なしクッキー

GI 45 · 低GL 34.8 / 個4.5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 34.8 · 100gあたりGL 29

Logiスコア 4.5/10

加糖なしクッキーの血糖指数は45で、通常のクッキー（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は34.8増加します。

2025/11/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

加糖なしクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

65 g

炭水化物

6 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆落花生木の実ごま

加糖なしクッキーの血糖指数は何ですか？

加糖なしクッキーの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は34.8、100gあたりは29です。

加糖なしクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

加糖なしクッキーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クッキーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクッキーの中で、砂糖不使用ココナッツクッキーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで加糖なしクッキーをポーションとともに確認。