低炭水化物ピザ生地
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 7/10
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低炭水化物ピザ生地の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じgrainsと比較すると、低炭水化物ピザ生地の血糖指数は最も低い部類です。
低炭水化物ピザ生地は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
270
カロリー
8g
炭水化物
14g
タンパク質
20g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低いグリセミック指数と負荷
- ✓ 高いタンパク質含有量
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✗ 中程度の加工レベル
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ チーズや卵由来の飽和脂肪を含む
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 14g |
| 脂質 | 20g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 12g |
| ナトリウム | 450mg |
よくある質問
低炭水化物ピザ生地の血糖指数は何ですか？
低炭水化物ピザ生地の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
低炭水化物ピザ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低炭水化物ピザ生地は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低炭水化物ピザ生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
低炭水化物ピザ生地の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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