低炭水化物ピザ生地
GI 20 · 低GL 2.4 / 個7/10
低GI
20 GI
標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 7/10
- 低いグリセミック指数と負荷
- 中程度の加工レベル
低炭水化物ピザ生地の血糖指数は20で、通常のクラシックピザ生地（70）より低いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。
2025/11/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クラシックピザ生地の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
低炭水化物ピザ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
8 g
炭水化物
14 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 14 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 450 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低いグリセミック指数と負荷
- 高いタンパク質含有量
- 良好な食物繊維含有量
- 中程度の加工レベル
- 高いナトリウム含有量
- チーズや卵由来の飽和脂肪を含む
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳大豆木の実ごま
よくある質問
低炭水化物ピザ生地の血糖指数は何ですか？
低炭水化物ピザ生地の血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。
低炭水化物ピザ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低炭水化物ピザ生地は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クラシックピザ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？
低炭水化物ピザ生地はこのデータベース内の全クラシックピザ生地の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリで低炭水化物ピザ生地をポーションとともに確認。
