ライオンフレーク
GI 75 · 高
GL 60 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ライオンフレークの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は60で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ライオンフレークの血糖指数は最も高い部類です。
ライオンフレークは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 60
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
80g
炭水化物
5g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 食物繊維の存在
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高い負荷と血糖指数
- ✗ 高度な加工レベル
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ライオンフレークの血糖指数は何ですか？
ライオンフレークの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は60で、血糖への顕著な影響があります。
ライオンフレークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ライオンフレークは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ライオンフレークは血糖値にどのような影響を与えますか？
ライオンフレークの血糖負荷は100gあたり60で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →