オイコス ライムヨーグルト
GI 50 · 低GL 6 / 100g4/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 4/10
- 適度なタンパク質含有量
- 添加糖分が多い
オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は50で、通常のギリシャヨーグルト（11）より高いです。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ギリシャヨーグルトの種類
- GI 11 · 100gあたりGL 1
ギリシャヨーグルト - ギリシャヨーグルト（無脂肪）GI 11 · 100gあたりGL 0.4 thinned with water
- GI 11 · 100gあたりGL 0.4 lactose free
乳糖不使用ギリシャヨーグルト（低脂肪、プロバイオティクス入り） - GI 20 · 100gあたりGL 1 coconut
ウベエキスとローストアーモンドスライス入りギリシャヨーグルト（全脂） - ギリシャヨーグルトGI 35 · 100gあたりGL 1 sheep milk
- ギリシャヨーグルト（バニラビーンズ、ステビア/羅漢果入り）GI 15 · 100gあたりGL 1 full fatvanilla
- GI 20 · 100gあたりGL 1 alfredo sauce
ギリシャヨーグルトアルフレードソース（ライト） - さらに+29
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オイコス ライムヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
13 g
炭水化物
6 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 12 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 45 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 適度なタンパク質含有量
- 低いグリセミック負荷
- 添加糖分が多い
- 食物繊維が不足している
よくある質問
オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は何ですか？
オイコス ライムヨーグルトの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
オイコス ライムヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オイコス ライムヨーグルトは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ギリシャヨーグルトの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のギリシャヨーグルトの中で、ギリシャヨーグルト（無脂肪）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでオイコス ライムヨーグルトをポーションとともに確認。
