スイカアイス

GI 70 · 高GL 18 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 18

Logiスコア 2/10

スイカアイスの血糖指数は70で、通常のミニアイスクリーム（60）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイカアイスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

26 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

スイカアイスの血糖指数は何ですか？

スイカアイスの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は18です。

スイカアイスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイカアイスは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフローズングリークヨーグルト（新鮮なブルーベリーまたはラズベリー添え）です。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスイカアイスをポーションとともに確認。