ドライフルーツとナッツのアイスクリーム

GI 60 · 中GL 16 / 100g2/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 16

Logiスコア 2/10

ドライフルーツとナッツのアイスクリームの血糖指数は60で、通常のミニアイスクリーム（60）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ドライフルーツとナッツのアイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

27 g

炭水化物

4 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

ドライフルーツとナッツのアイスクリームの血糖指数は何ですか？

ドライフルーツとナッツのアイスクリームの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は16です。

ドライフルーツとナッツのアイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ドライフルーツとナッツのアイスクリームは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフレッシュフルーツとナッツ入りナチュラルヨーグルトです。

ミニアイスクリームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のミニアイスクリームの中で、フローズンヨーグルトとピーナッツバターのデザートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでドライフルーツとナッツのアイスクリームをポーションとともに確認。