自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜

GI 30 · 低GL 1.8 / カップ8.5/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.8 · 100gあたりGL 1.2

Logiスコア 8.5/10

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.8増加します。

2026/01/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

4 g

炭水化物

11 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜の血糖指数は何ですか？

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜の血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.8、100gあたりは1.2です。

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜は血糖値にどのような影響を与えますか？

自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜の血糖負荷は100gあたり1.2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで自家製チキンココナッツカレーと非でんぷん質野菜をポーションとともに確認。