スペルト小麦のハーベストブレッド

GI 60 · 中GL 28 / 100g6/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 28

Logiスコア 6/10

スペルト小麦のハーベストブレッドの血糖指数は60で、通常のスペルト小麦パン（54）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スペルト小麦のハーベストブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

47 g

炭水化物

8 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

スペルト小麦のハーベストブレッドの血糖指数は何ですか？

スペルト小麦のハーベストブレッドの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は28です。

スペルト小麦のハーベストブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スペルト小麦のハーベストブレッドは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

スペルト小麦パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスペルト小麦パンの中で、全粒スペルト小麦パンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリでスペルト小麦のハーベストブレッドをポーションとともに確認。