サワードウスペルトパンのスライス

GI 54 · 低GL 7.2 / 枚6.5/10

低GI

54 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 24

Logiスコア 6.5/10

サワードウスペルトパンのスライスの血糖指数は54で、通常のスペルト小麦パン（54）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/02/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サワードウスペルトパンのスライスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

240

カロリー

45 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

サワードウスペルトパンのスライスの血糖指数は何ですか？

サワードウスペルトパンのスライスの血糖指数は54（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは24です。

サワードウスペルトパンのスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サワードウスペルトパンのスライスは低血糖指数（54）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スペルト小麦パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスペルト小麦パンの中で、全粒スペルト小麦パンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリでサワードウスペルトパンのスライスをポーションとともに確認。