小麦粉不使用の種子パン

GI 35 · 低GL 3.3 / 枚7/10

低GI

35 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 3.3 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 7/10

小麦粉不使用の種子パンの血糖指数は35で、通常の種と全粒粉のパン（45）より低いです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.3増加します。

2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦粉不使用の種子パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

32 g

炭水化物

9 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

含む: ごま木の実

小麦粉不使用の種子パンの血糖指数は何ですか？

小麦粉不使用の種子パンの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.3、100gあたりは11です。

小麦粉不使用の種子パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦粉不使用の種子パンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

種と全粒粉のパンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の種と全粒粉のパンの中で、シードブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリで小麦粉不使用の種子パンをポーションとともに確認。