全粒スペルト小麦パン

GI 50 · 低GL 20 / 100g7/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 20

Logiスコア 7/10

全粒スペルト小麦パンの血糖指数は50で、通常のスペルト小麦パン（54）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒スペルト小麦パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

41 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

全粒スペルト小麦パンの血糖指数は何ですか？

全粒スペルト小麦パンの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は20です。

全粒スペルト小麦パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒スペルト小麦パンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スペルト小麦パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

全粒スペルト小麦パンはこのデータベース内の全スペルト小麦パンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。

Logiアプリで全粒スペルト小麦パンをポーションとともに確認。