ハケフィレ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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ハケフィレの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、ハケフィレの血糖指数は最も低い部類です。
ハケフィレは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
78
カロリー
0g
炭水化物
17.2g
タンパク質
0.6g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪
- ✓ 砂糖や炭水化物不使用
- ✓ 良質なタンパク源
- ✗ 揚げ調理は加工度が高い
- ✗ 食物繊維が不足している
- ✗ 揚げ物による不健康な脂肪の可能性
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 78 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 17.2g |
| 脂質 | 0.6g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3g |
| ナトリウム | 90mg |
よくある質問
ハケフィレの血糖指数は何ですか？
ハケフィレの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ハケフィレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハケフィレは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ハケフィレは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハケフィレの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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