エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコ

GI 10 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

10 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコの血糖指数は10で、通常のホワイトマッシュルーム（10）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

2.8 g

タンパク質

3.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコの血糖指数は何ですか？

エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ホワイトマッシュルームの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のホワイトマッシュルームの中で、ローストマッシュルームが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

Logiアプリでエキストラバージンオリーブオイルで焼いたキノコをポーションとともに確認。