パイナップル入りグラノーラ

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ 低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

GI 60 · 中GL 58.5 / カップ3.5/10

中GI

60 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 58.5 · 100gあたりGL 39

Logiスコア 3.5/10

パイナップル入りグラノーラの血糖指数は60で、通常のクラシックグラノーラ（60）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は58.5増加します。

2025/12/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パイナップル入りグラノーラは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

65 g

炭水化物

7 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

含む可能性あり: 落花生大豆乳ごま

パイナップル入りグラノーラの血糖指数は何ですか？

パイナップル入りグラノーラの血糖指数は60（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は58.5、100gあたりは39です。

パイナップル入りグラノーラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パイナップル入りグラノーラは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はピーナッツグラノーラです。

クラシックグラノーラの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックグラノーラの中で、フォーゲルズ低糖質グラノーラが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでパイナップル入りグラノーラをポーションとともに確認。