発芽全粒トウモロコシ

GI 52 · 低GL 16.5 / カップ6/10

低GI

52 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 16.5 · 100gあたりGL 11

Logiスコア 6/10

発芽全粒トウモロコシの血糖指数は52（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は16.5増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

発芽全粒トウモロコシは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

21 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

発芽全粒トウモロコシの血糖指数は何ですか？

発芽全粒トウモロコシの血糖指数は52（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は16.5、100gあたりは11です。

発芽全粒トウモロコシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

発芽全粒トウモロコシは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

発芽全粒トウモロコシは血糖値にどのような影響を与えますか？

発芽全粒トウモロコシの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで発芽全粒トウモロコシをポーションとともに確認。