フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入り
GI 60 · 中GL 10 / 100g4/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 4/10
- ブロッコリー由来の食物繊維を含む
- ナトリウム含有量がやや高い
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りの血糖指数は60（中）です。
2026/08/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
145
カロリー
17 g
炭水化物
5.5 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 145 kcal |
| 炭水化物 | 17 g |
| 糖質（合計） | 2.2 g |
| 天然 | 1.4 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 5.5 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- ブロッコリー由来の食物繊維を含む
- チーズ由来のタンパク質を供給
- カルシウム源
- ナトリウム含有量がやや高い
- 添加糖および飽和脂肪酸を含む
- 中程度のグリセミック負荷を持つ加工食品
よくある質問
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りの血糖指数は何ですか？
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は10です。
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
フロスタ マカロニ＆チーズ ブロッコリー入りの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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