フロステッドミニウィーツ
GI 60 · 中
GL 50 · 高
Score 4/10
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フロステッドミニウィーツの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は50で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、フロステッドミニウィーツの血糖指数は平均より高いです。
フロステッドミニウィーツは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 50
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
83g
炭水化物
7g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 全粒穀物を使用
- ✗ 砂糖が多く添加されている
- ✗ 超加工食品
- ✗ 中程度の血糖負荷
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 83g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 16g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 7g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
フロステッドミニウィーツの血糖指数は何ですか？
フロステッドミニウィーツの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は50で、血糖への顕著な影響があります。
フロステッドミニウィーツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フロステッドミニウィーツは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
フロステッドミニウィーツは血糖値にどのような影響を与えますか？
フロステッドミニウィーツの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。
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