タルト生地

GI 75 · 高GL 41 / 100g4/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 41

Logiスコア 4/10

タルト生地の血糖指数は75で、通常の小麦生地（70）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

タルト生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

54 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳卵

タルト生地の血糖指数は何ですか？

タルト生地の血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は41です。

タルト生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

タルト生地は高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルと卵のキッシュです。

小麦生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の小麦生地の中で、全粒粉生地が最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。

Logiアプリでタルト生地をポーションとともに確認。