フィッシュカレー

GI 40 · 低GL 3 / カップ8.5/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 8.5/10

フィッシュカレーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/01/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フィッシュカレーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

5 g

炭水化物

12 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

含む可能性あり: 乳グルテン甲殻類マスタードセロリ落花生大豆木の実ごま亜硫酸塩ルパン軟体動物卵

フィッシュカレーの血糖指数は何ですか？

フィッシュカレーの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

フィッシュカレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フィッシュカレーは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

白身魚の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の白身魚の中で、モロッコ風魚料理が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでフィッシュカレーをポーションとともに確認。