魚の切り身フライ

GI 40 · 低GL 6 / 切り身7/10

低GI

40 GI

標準的な切り身（150g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

魚の切り身フライの血糖指数は40（低）です。標準的な切り身（150g）で血糖負荷は6増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

魚の切り身フライは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

10 g

炭水化物

18 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

含む可能性あり: グルテン卵乳

魚の切り身フライの血糖指数は何ですか？

魚の切り身フライの血糖指数は40（低）です。標準的な切り身（150g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは4です。

魚の切り身フライはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

魚の切り身フライは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

魚の切り身フライは血糖値にどのような影響を与えますか？

魚の切り身フライの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで魚の切り身フライをポーションとともに確認。