酢漬けの魚
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質含有量
- 中程度のナトリウム含有量
酢漬けの魚の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2025/11/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
白身魚の種類
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
2 g
炭水化物
18 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.3 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 低グリセミックインパクト
- 健康的な脂肪を含む
- 中程度のナトリウム含有量
- 酢と塩で加工されている
- 食物繊維含有量が低い
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
酢漬けの魚の血糖指数は何ですか？
酢漬けの魚の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
酢漬けの魚はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
酢漬けの魚の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
白身魚の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の白身魚の中で、モロッコ風魚料理が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリで酢漬けの魚をポーションとともに確認。
