高カカオダークチョコレート（無糖）

GI 20 · 低GL 7.2 / 個8/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は20で、通常のプレーンチョコレート（40）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は7.2増加します。

2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高カカオダークチョコレート（無糖）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

500

カロリー

30 g

炭水化物

8 g

タンパク質

40 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 木の実

含む可能性あり: 乳大豆

高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は何ですか？

高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは6です。

高カカオダークチョコレート（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高カカオダークチョコレート（無糖）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

プレーンチョコレートの中で最も血糖負荷が低い形態は？

高カカオダークチョコレート（無糖）はこのデータベース内の全プレーンチョコレートの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリで高カカオダークチョコレート（無糖）をポーションとともに確認。