高カカオダークチョコレート（無糖）
GI 20 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
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高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は最も低い部類です。
高カカオダークチョコレート（無糖）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
500
カロリー
30g
炭水化物
8g
タンパク質
40g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 高い食物繊維含有量
- ✓ 砂糖無添加
- ✗ 高飽和脂肪酸
- ✗ 高カロリー密度
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 3.6g |
| 不溶性 | 8.4g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 40g |
| 飽和脂肪酸 | 24g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は何ですか？
高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
高カカオダークチョコレート（無糖）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
高カカオダークチョコレート（無糖）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
高カカオダークチョコレート（無糖）は血糖値にどのような影響を与えますか？
高カカオダークチョコレート（無糖）の血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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