エスプレットペッパー

GI 15 · 低GL 8 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 8/10

エスプレットペッパーの血糖指数は15（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エスプレットペッパーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

318

カロリー

56.6 g

炭水化物

12 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

エスプレットペッパーの血糖指数は何ですか？

エスプレットペッパーの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は8です。

エスプレットペッパーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エスプレットペッパーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エスプレットペッパーは血糖値にどのような影響を与えますか？

エスプレットペッパーの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでエスプレットペッパーをポーションとともに確認。