たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）

GI 20 · 低GL 1.5 / カップ8/10

低GI

20 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/03/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.5 g

炭水化物

2.8 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 卵

含む可能性あり: グルテン大豆乳ごま

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）の血糖指数は何ですか？

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）の血糖指数は20（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？

たまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでたまごスープ（チンゲンサイとキノコ入り）をポーションとともに確認。