卵調味料ミックス
GI 60 · 中
GL 30 · 高
Score 2/10
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卵調味料ミックスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、卵調味料ミックスの血糖指数は平均より高いです。
卵調味料ミックスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 30
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
50g
炭水化物
5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 少量で風味を加える
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 高度に加工された成分を含む
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 8000mg |
よくある質問
卵調味料ミックスの血糖指数は何ですか？
卵調味料ミックスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は30で、血糖への顕著な影響があります。
卵調味料ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵調味料ミックスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
卵調味料ミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？
卵調味料ミックスの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
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