卵サラダ
血糖指数なし6/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2.5g
Logiスコア 6/10
- 低炭水化物含有量
- 脂肪含有量が高い
卵サラダの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。
2026/02/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 大さじ | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 カップ | 220 g |
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
2.5 g
炭水化物
8.5 g
タンパク質
19 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 2.5 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 8.5 g |
| 脂質 | 19 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 13 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低炭水化物含有量
- 良質なタンパク質源
- 添加糖分が少ない
- 脂肪含有量が高い
- 比較的ナトリウム含有量が高い
- 食物繊維含有量が低い
アレルゲン
含む: 卵
含む可能性あり: マスタード
よくある質問
卵サラダの血糖指数は何ですか？
卵サラダの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2.5gを含みます。
卵サラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
卵サラダの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで卵サラダをポーションとともに確認。
