エッグフーヨン

GI 35 · 低GL 2.4 / 個7.5/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7.5/10

エッグフーヨンの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2026/02/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エッグフーヨンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

5 g

炭水化物

8 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: 卵

含む可能性あり: 大豆グルテン甲殻類魚乳落花生木の実セロリマスタードごま亜硫酸塩ルパン軟体動物

エッグフーヨンの血糖指数は何ですか？

エッグフーヨンの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

エッグフーヨンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エッグフーヨンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エッグフーヨンは血糖値にどのような影響を与えますか？

エッグフーヨンの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでエッグフーヨンをポーションとともに確認。