アボカドとライムの卵パスタ
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 7.5/10
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アボカドとライムの卵パスタの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、アボカドとライムの卵パスタの血糖指数は最も低い部類です。
アボカドとライムの卵パスタは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
260
カロリー
4g
炭水化物
6g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 健康的な不飽和脂肪の供給源
- ✓ 低糖分含有
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 添加糖
- ✗ 比較的高い総脂肪量
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 1.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
アボカドとライムの卵パスタの血糖指数は何ですか？
アボカドとライムの卵パスタの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アボカドとライムの卵パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アボカドとライムの卵パスタは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アボカドとライムの卵パスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
アボカドとライムの卵パスタの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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