乾燥ローズマリーの葉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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乾燥ローズマリーの葉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、乾燥ローズマリーの葉の血糖指数は最も低い部類です。
乾燥ローズマリーの葉は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
331
カロリー
64.1g
炭水化物
4.9g
タンパク質
15.2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 砂糖や脂肪が添加されていない
- ✗ たんぱく質源としては重要ではない
- ✗ ハーブとしては飽和脂肪が多い
- ✗ 微量栄養素のデータが限られている
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 331 kcal |
| 炭水化物 | 64.1g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 42.6g |
| 水溶性 | 12.8g |
| 不溶性 | 29.8g |
| タンパク質 | 4.9g |
| 脂質 | 15.2g |
| 飽和脂肪酸 | 7.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.8g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
乾燥ローズマリーの葉の血糖指数は何ですか？
乾燥ローズマリーの葉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
乾燥ローズマリーの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥ローズマリーの葉は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥ローズマリーの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥ローズマリーの葉の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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