乾燥シストスの葉
GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ10/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 10/10
乾燥シストスの葉の血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。
2025/12/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥シストスの葉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
50
カロリー
8 g
炭水化物
3 g
タンパク質
1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 50 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
5%
最小限
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
乾燥シストスの葉の血糖指数は何ですか？
乾燥シストスの葉の血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1です。
乾燥シストスの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥シストスの葉は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥シストスの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥シストスの葉の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
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