乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）
GI 30 · 低
GL 23 · 高
Score 7.5/10
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乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
同じvegetablesと比較すると、乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）の血糖指数は最も低い部類です。
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 23
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
75g
炭水化物
12g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 塩分や保存料が添加されていない
- ✓ 風味が高くカロリーが低い
- ✓ 食物繊維と微量栄養素を含む
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 水分含有量が低い
- ✗ 乾燥過程で一部の栄養素が失われる
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 20.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）の血糖指数は何ですか？
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）の血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）は血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥にんにくと玉ねぎパウダー（無塩・無保存料）の血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
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