アムラパウダー

GI 20 · 低GL 0.7 / 小さじ9/10

低GI

20 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.7 · 100gあたりGL 14

Logiスコア 9/10

アムラパウダーの血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.7増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アムラパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

70 g

炭水化物

3 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アムラパウダーの血糖指数は何ですか？

アムラパウダーの血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.7、100gあたりは14です。

アムラパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アムラパウダーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アムラパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？

アムラパウダーの血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでアムラパウダーをポーションとともに確認。