きゅうりスティック
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 10/10
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きゅうりスティックの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、きゅうりスティックの血糖指数は最も低い部類です。
きゅうりスティックは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
15
カロリー
3.6g
炭水化物
0.7g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 10/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低カロリーで炭水化物含有量が少ない
- ✓ 水分含有量が高く水分補給に適している
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ 食物繊維含有量が低い
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 3.6g |
| 糖質（合計） | 1.7g |
| 天然 | 1.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
きゅうりスティックの血糖指数は何ですか？
きゅうりスティックの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
きゅうりスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
きゅうりスティックは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
きゅうりスティックは血糖値にどのような影響を与えますか？
きゅうりスティックの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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