アーモンド粉

GI 5 · 低GL 0.2 / 大さじ9/10

低GI

5 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

アーモンド粉の血糖指数は5で、通常のアーモンド（15）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンド粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

575

カロリー

20 g

炭水化物

21 g

タンパク質

50 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

アーモンド粉の血糖指数は何ですか？

アーモンド粉の血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

アーモンド粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンド粉は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーモンドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アーモンド粉はこのデータベース内の全アーモンドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアーモンド粉をポーションとともに確認。