ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)
GI 15 · 低GL 1 / 100g6/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 6/10
- 不飽和脂肪酸が豊富
- 適度なナトリウム含有量
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)の血糖指数は15で、通常のアーモンド（15）と同じです。
2026/06/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
アーモンドの種類
- GI 15 · 100gあたりGL 3.2
アーモンド - GI 5 · 100gあたりGL 1 crushed
アーモンド粉 - スモークアーモンドGI 15 · 100gあたりGL 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100gあたりGL 1.8 high protein
アーモンドプロテイン - GI 15 · 100gあたりGL 1.9 blanched
湯通しアーモンド - GI 15 · 100gあたりGL 2 cocoa dusted
無糖ココアパウダーをまぶしたアーモンド - GI 15 · 100gあたりGL 2.4 roastedchocolate
無糖ココアパウダー入りローストアーモンド - さらに+6
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
598
カロリー
10.5 g
炭水化物
21.2 g
タンパク質
52.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 598 kcal |
| 炭水化物 | 10.5 g |
| 糖質（合計） | 4.4 g |
| 天然 | 4.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 10.9 g |
| 水溶性 | 3.3 g |
| 不溶性 | 7.6 g |
| タンパク質 | 21.2 g |
| 脂質 | 52.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 46.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪酸が豊富
- 食物繊維の優れた供給源
- 植物性タンパク質を含む
- 適度なナトリウム含有量
- 食塩添加による加工
- 高カロリー
よくある質問
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)の血糖指数は何ですか？
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンドの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)はこのデータベース内の全アーモンドの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでブルーダイヤモンド アーモンド (ロースト、うす塩味)をポーションとともに確認。
