火焼きトウモロコシ

GI 60 · 中GL 19.5 / カップ6/10

中GI

60 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 19.5 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 6/10

火焼きトウモロコシの血糖指数は60で、通常のスイートコーン（52）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は19.5増加します。

2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

火焼きトウモロコシは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

21 g

炭水化物

3.4 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

火焼きトウモロコシの血糖指数は何ですか？

火焼きトウモロコシの血糖指数は60（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は19.5、100gあたりは13です。

火焼きトウモロコシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

火焼きトウモロコシは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

スイートコーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートコーンの中で、コーンのピクルスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリで火焼きトウモロコシをポーションとともに確認。