ロータスビスケットクラム
GI 65 · 中
GL 47 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ロータスビスケットクラムの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は47で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ロータスビスケットクラムの血糖指数は平均より高いです。
ロータスビスケットクラムは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 47
高 GL
血糖への顕著な影響
478
カロリー
72.6g
炭水化物
4.9g
タンパク質
18.2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 素早いエネルギー源
- ✓ 心地よい風味
- ✗ 添加糖の含有量が高い
- ✗ 高GI値
- ✗ 超加工食品
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 478 kcal |
| 炭水化物 | 72.6g |
| 糖質（合計） | 32.2g |
| 天然 | 2.2g |
| 添加 | 30g |
| 食物繊維 | 1.3g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.9g |
| タンパク質 | 4.9g |
| 脂質 | 18.2g |
| 飽和脂肪酸 | 7.6g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.6g |
| ナトリウム | 370mg |
よくある質問
ロータスビスケットクラムの血糖指数は何ですか？
ロータスビスケットクラムの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は47で、血糖への顕著な影響があります。
ロータスビスケットクラムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ロータスビスケットクラムは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ロータスビスケットクラムは血糖値にどのような影響を与えますか？
ロータスビスケットクラムの血糖負荷は100gあたり47で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →