クッキークリスプシリアル

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 76 · 高GL 94.5 / カップ2/10

高GI

76 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 94.5 · 100gあたりGL 63

Logiスコア 2/10

クッキークリスプシリアルの血糖指数は76で、通常の基本シリアル（75）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は94.5増加します。

2026/02/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クッキークリスプシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

395

カロリー

83 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳大豆

クッキークリスプシリアルの血糖指数は何ですか？

クッキークリスプシリアルの血糖指数は76（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は94.5、100gあたりは63です。

クッキークリスプシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クッキークリスプシリアルは高い血糖指数（76）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒オーツです。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリでクッキークリスプシリアルをポーションとともに確認。