クラシックひよこ豆フムス

GI 35 · 低GL 2.9 / 大さじ7/10

低GI

35 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.9 · 100gあたりGL 19

Logiスコア 7/10

クラシックひよこ豆フムスの血糖指数は35で、通常のクラシックフムス（6）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.9増加します。

2026/03/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックひよこ豆フムスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

55 g

炭水化物

20 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: ごま

クラシックひよこ豆フムスの血糖指数は何ですか？

クラシックひよこ豆フムスの血糖指数は35（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.9、100gあたりは19です。

クラシックひよこ豆フムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックひよこ豆フムスは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックフムスの中で、クラシックフムスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでクラシックひよこ豆フムスをポーションとともに確認。