スモーキーチポトレフムス

GI 10 · 低GL 0.3 / 大さじ9/10

低GI

10 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

スモーキーチポトレフムスの血糖指数は10で、通常のクラシックフムス（6）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スモーキーチポトレフムスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

20 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: ごま

スモーキーチポトレフムスの血糖指数は何ですか？

スモーキーチポトレフムスの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

スモーキーチポトレフムスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スモーキーチポトレフムスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックフムスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックフムスの中で、クラシックフムスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスモーキーチポトレフムスをポーションとともに確認。